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Firefish51
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21 diciembre 2017
Well there you go 3 months travelling overseas and I couldn't keep to my KETO diet ... fell out of ketosis and gained nearly 10 Kgs .... D'OH! ... all that good work down the drai (gullet) ... today I'm back into it .... I'm presuming at least 3 or 4 days to get back into ketosis and then hopefully I can get back to where I was and then lose anothe 10-15Kgs over the next 6-12 months ..... I can't do it without strictly going by the calculator .... xmas will be a test ... going to a few family gatherings ... I'm taking my coconut oil and butter :)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
125,9 kg
8,1 kg
20,9 kg
Poco
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Ganando 0,2 kg a la Semana
07 marzo 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
116,2 kg
17,8 kg
11,2 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
05 marzo 2017
Over the past few months I have not been using the calculator & I have not been as active as I was a few months back, subsequently I have not been staying in ketosis and I have gained nearly 2Kgs !!! .... Time to get serious again ...there is too much at stake!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
116,8 kg
17,2 kg
11,8 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 0,1 kg a la Semana
03 septiembre 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
115,2 kg
18,8 kg
10,2 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
12 junio 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
112,4 kg
21,6 kg
7,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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