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23 junio 2018
fala povo lindo... ótimo sabadão pra todos! 😘💪
Bom, antes de qlq má interpretação, eu sou ANTI-TRETAS, e meu intuito é, genuinamente, aprender! 😉
Pois bem, ontem fiquei mto desanimada depois de acompanhar os comentários no post de uma guria que postou umas fotos do "antes e depois" dela... e ela tá com um pura shape, tá saradona e linda (parabéns)... Masss a msm moça tbm disse que quem faz Low Carb fica flácido e tal... tipo desmerecendo a LC.
Então queria saber DOS ENTENDIDOS NO ASSUNTO, se isso de fato procede, se eu entendi mal... e se de fato os adeptos da LC estão fadados à flacidez e falta de tônus muscular (malhando, claro). Poxa, pq estou me adaptando mto bem a esse estilo de alimentação, mas tbm n quero ficar igual uma Amoeba. 😔
(35 comentarios)
20 junio 2018
desjejum de hoje ^_^
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17 junio 2018
pessoal, quem aí já é adepto do JI e que possa me dar algumas dicas!? 🤗 Comecei hoje, com o protocolo 16/8h... gostaria de saber, no começo, quantos dias na semana eu devo fazer o JI? Sendo que meu objetivo é emagrecimento. obrigada, bjos e bom domingo a todos! 😘
(20 comentarios)
17 junio 2018
abobrinha recheada com ovo, ao molho vermelho + mix de folhas
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17 junio 2018
aquele "antes/agora" motivacional!
(18 comentarios)
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