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19 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
9 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
31 agosto 2020
Jadi di angka aman nya 1600 kal betul nggak ya?? mohon share nya yg sdh menjalani defisit kalori. soalnya ak kmrn stuck cukup lama
(4 comentarios)
31 agosto 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,5 kg
9,5 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
26 agosto 2020
Pecak Terong Tanpa Santan
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22 agosto 2020
sudah 4minggu stuck..mulai semangat lagi workout dan pola makannya 😊
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
9 kg
0 kg
Bien
(1 comentario)
peso estable
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