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08 octubre 2019
udah 3 hari an surplus kalori teruss 😫😫
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05 octubre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
5 kg
20 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
03 octubre 2019
guys sebenernya MAKRONUTRIEN yg baik itu berapa persen ya untuk karbo, protein dan lemak??
katanya kalo kelebihan protein juga ga baik ya buat kesehatan ?
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29 septiembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,5 kg
4,5 kg
20,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
24 septiembre 2019
cemilan di siang hari jasuke.. :)
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