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Historial de Peso
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17 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,6 kg
2,3 kg
17,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
10 julio 2020
Mau nanya dong temen2, kuning telur boleh kan ya dimakan saat diet? Soalnya udh lama makannya putih telur terus. Saya mau makan sekalian kuning telurnya jg tp lemaknya tinggi. Gapapa kan? Makasii
(7 comentarios)
10 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69 kg
0,9 kg
19 kg
Bien
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Ganando 5,6 kg a la Semana
09 julio 2020
Alhamdulillah...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,2 kg
1,7 kg
18,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
07 julio 2020
Temen2 ada yg tau ga solusinya gmna? Kalori sehari saya 1600 sedangkan tiap hari cuma bisa menuhin sekitar 1200-an, kalo saya makan lagi eh persentase lemak di macronutrient nya jd bertambah. Sebaiknya gimana yaa? Atau untuk skrg fokus saja ke jumlah kalori masuk dan keluar? Makasihh
(4 comentarios)
Peso Histórico de ichaagh
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