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06 septiembre 2017
ve bayram kilosu atılır:)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,4 kg
5,6 kg
18,4 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
05 septiembre 2017
Arkadaşlar derdim var ne yiyecegimi bulup dengeleyemiyorum ya çok.ya az yiyorum
denemek istediğim her güne bir gıda belirleyip 3 öğün aynı gıdayı almak yarın sadece yumurta ertesi.gün sadece köfte ertesi gün çorba gibi siZce olurmu?
fikirlerinizi bekliyorum iyi akşamlar
(16 comentarios)
05 septiembre 2017
bayramı ucuz atlatmışım:)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,6 kg
5,4 kg
18,6 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
03 septiembre 2017
Çok mutluyum:)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,4 kg
5,6 kg
18,4 kg
Bien
(9 comentarios)
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
02 septiembre 2017
beklenen sonuc protein zEhirlenmesi:)
(9 comentarios)
Peso Histórico de gogo6106
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