Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
elenamuriana
Diario
Diario de elenamuriana
Perfil de elenamuriana
|
Historial de Peso
26 a 30 de 160
Página:
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Siguiente
27 julio 2024
Buenos días chiques.
Alguien sabría decirme que ejercicios puedo ir haciendo tras el esguince de tobillo?
solía hacer spinning y máquinas , o algo parecido al CrossFit antes del accidente.
ahora no sé por dónde empezar.
Al no haberme dado de baja va más lento, aún se me inflama un poco el tobillo al final del turno, no le duele ya pero si que noto algo de molestia.
No quiero forzar pero si que necesito moverme.
Había pensado en empezar por natación o el aquagym. que opináis???
(14 comentarios)
27 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,2 kg
10,8 kg
6,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
26 julio 2024
ají de gallina
Agregar Comentario
20 julio 2024
listas las focaccias para la barbacoa de mañana
(3 comentarios)
16 julio 2024
Os presento el estado de mi pierna !
Justo ahora que estaba corriendo 1 dia si y otro no e iba a iniciar crossfit y hiit esta semana :(
(26 comentarios)
Peso Histórico de elenamuriana
Ver la Historia Completa