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12 abril 2023
Instagram : @ditadiet
85kg --> 47kg
Semua berproses, kita nikmati ya perjalanannya
Sahur :
bluediamond chocolate
2 roti kupas &cheesy spread
Buka:
Nasi konjac & tuna kaleng
1/2 mangkok es teler
Latesnack
Friday creamery zero
Heavenly strawberry banana
(2 comentarios)
11 abril 2023
Instagram : @ditadiet
Akhirnya bisa juga foto makanan ke 200 di IG
Pagi :
buah naga merah
Siang :
Nasi porang, dada ayam sambal matah dan telur
Malam :
150gr ayam goreng
Snack :
Chocolate stick dan elvan chocolate truffle
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10 abril 2023
Instagram : @ditadiet
Pagi :
200gr buah naga putih
Siang :
@subway.indonesia wheat bread, chicken slice , mustard sauce and chili
Malam :
@fitmee.co soto + telur + tomat
Snack :
@mcdonaldsid ice cone
(5 comentarios)
05 marzo 2023
Nasi shirataki 115gr 80 kalori
Giliran bumbu kacang doang 2sdm 151 kalori
Begitulah kira kira kenapa harus membatasi kacang saat defkal , keliatan kecil. Tapi ternyata besar.
Instagram : @ditadiet
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04 marzo 2023
Total makan siang 346 kalori ajah udah keeenyangs 😁
Instagram : @ditadiet
(13 comentarios)
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