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08 febrero 2021
aralikli orucumun 8 gunun diyeti : ilk yemek ogunum, 70gr makarka ve tomates zeytin ile havuc. Tabağim 100 gr
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08 febrero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81 kg
2 kg
13 kg
Bien
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
07 febrero 2021
Selam kizlar, paylaştiğim fotoraf gecen ayda ki yaptigim rejim programim. Aralikli oruc yaparak bir ayda 7 kilo verdim (88kg -> 81 kg). Dahada 15 kilo vermem gerekiyor :) Neyse kendimizi hep motive edelim. PS : Yazilar Fransizca
(5 comentarios)
07 febrero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,7 kg
1,3 kg
13,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
05 febrero 2021
aralikli oruc diyetim 5 gunun aksam yemegi (manti 180gr) va bol salata
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