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Historial de Peso
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27 enero 2020
Novos desafios para 2020
1.Baixar a fasquia dos 3 algarismos.
2.Praticar desporto regularmente
3.Mudar pequenos Hábitos alimentares diários
abreijos
(2 comentarios)
27 enero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
110,1 kg
0 kg
20,1 kg
Bien
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28 diciembre 2019
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05 septiembre 2018
treino de hoje 1hora
Aquecimento 15m passadeira up 5.5/8km/h
Addutores 3*20/30kg
Abdutores 4*20/30kg
Compressão pernas 3*15/20kg
Leg extensão 3*10/25 kg
Final passadeira 19m elevação até 12% 5km/h
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28 agosto 2018
(1 comentario)
Peso Histórico de avegon
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