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05 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,7 kg
18,3 kg
21,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
05 enero 2024
Dari size XXL akhirnya ke size L, dari 96kg akhirnya bisa ke 76 kg, masih ada 11 kg lagi, target 65kg
(37 comentarios)
30 diciembre 2023
hasil omad 3 hari ini hehe
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,9 kg
18,1 kg
21,9 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
22 diciembre 2023
berapa kalori ya? gak nemu di FS, ini mie gomak buatan mama medanku:) sehari inj kayaknya lebih dari 2000 kalori karena pagi udah diajak makan nasi padang hehe. udh seminggu stuck di 78 kg
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17 diciembre 2023
simpan disini saja bukti perjuangan 10 bulan:) semangat untuk aku dan kita semua
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