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02 agosto 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,7 kg
2,9 kg
21,1 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
30 julio 2019
Started today doing the 16:8 version of intermittent fasting where restricts eating to an 8-hour window. During that time, you're allowed to eat what you want with no calorie restrictions. During the 16-hour fasting period, you can (and should) drink plenty of water. I have a friend who has been on it for the past year and has had much more energy, lost a lot of weight and is physically active in the gym. Hopefully, I'll get there as well.
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29 julio 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,3 kg
2,3 kg
21,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
24 julio 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,8 kg
1,8 kg
22,2 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
05 abril 2018
I had a cheat day last week and Easter goodies last weekend got me off balance on my diet but I'm back. Can't wait for good weather to kick in to start walking in the park.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,1 kg
14,5 kg
9,5 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Susita80
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