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06 noviembre 2021
Ich bin so glücklich, dass die Richtung weiterhin stimmt =). Auch, wenn es optisch bisher niemandem aufgefallen ist, dass ich insgesamt vom absoluten Höchstgewicht jetzt so 12 kg runter habe.... Der Weg ist definitiv noch weit und ich hoffe einfach, dass ich die Motivation nicht verlieren werde.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
158,5 kg
7,5 kg
79,5 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
30 octubre 2021
Guten Morgen liebe FS-ler =) wünsche euch einen tollen Start in das lange vor uns liegende Wochenende.
Mein Vorsatz für die kommende Woche: Disziplin! Also grundsätzlich bin ich zufrieden mit dem Ergebnis, wenn man bedenkt, dass ich zwei schlechte Tage hatte in der vergangenen Woche.
Teilweise müsste ich wohl auch mehr trinken, vergesse ich gerne =(
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
159,6 kg
6,4 kg
80,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
26 octubre 2021
Richtig schlechter Tag gewesen =(. War von der Arbeit so frustriert, dass ich mir auf dem Heimweg ein großes Würstchen im Schlafrock gegönnt habe, mit unzähligen unnötigen kcal =(.
Habe dementsprechend auch meinen hier eingestellten ETB gesprengt. Diesen habe ich zwar deutlich unter der Berechnung angegeben, aber dennoch, es ärgert mich.
Habt ihr Ideen, wie man das besser umgehen kann?
(1 comentario)
23 octubre 2021
Ich habe auf ein ganzes kg gehofft =(. Aber ich werde nicht meckern, da ich die ganze Woche sitzend im Büro verbracht habe und anschließend eher schlafend auf dem Sofa zusammengebrochen bin, sind 800 gramm in einer Woche wohl ok...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
160,5 kg
5,5 kg
81,5 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
21 octubre 2021
Es könnte vllt. mehr sein... Allerdings habe ich zu Beginn kaum Sport gemacht und teilweise doof gegessen, also wahrscheinlich regelmäßig den ETB gesprengt... Mir geht es eher darum aufzuzeigen, dass gefühlt vor jeder Abnahme ein Sprung nach oben ist....
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