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19 octubre 2018
太久沒喝拿鐵，還是忍不住買了一杯。
原本要自己煮，打開冰箱才發現，
對吼!!生酮後,早就沒買過牛奶啦～哈哈
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19 octubre 2018
大爆碳的Refeed Day 補碳日
來個我最愛的便當，
還吃了兩顆地瓜球~
喝了非常一小口的百香果綠。
太罪孽了啦～
明天體脂體重見真章。
運動運動再運動。
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19 octubre 2018
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19 octubre 2018
體脂31.7
基代1219
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,4 kg
2,3 kg
6,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
18 octubre 2018
記錄
10/18💩
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Peso Histórico de mm4545
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