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Perfil de separuhakupergi
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Historial de Peso
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10 marzo 2021
3 kilos to 30 of 3 months
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10 marzo 2021
Day 84
(- 0.7 kg)
3OPD = +2,45 kg
Total calori = ± 1500 kal
#mydietmypleasure
#separuhakupergi
#150to75
#MrDieSel
#DietSelooaee
#IFOMADDC
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
122,9 kg
15,7 kg
22,9 kg
Bien
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
09 marzo 2021
Day 83
(- 0. 6 kg)
3OPD = + 2,85 kg
Total calori = ± 1500 kal
#mydietmypleasure
#separuhakupergi
#150to75
#MrDieSel
#DietSelooaee
#IFOMADDC
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
123,6 kg
15 kg
23,6 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
08 marzo 2021
Diet gak usah ribet. apa yang ada dirumah, itu ajayang dimakan. daripada mubadzir. tinggal tambahin menu pelengkap biar agak balance makronya.
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08 marzo 2021
Day 82
(+ 0. 5 kg)
3OPD = - 3,15 kg
Total calori = ± 2500 kal
#mydietmypleasure
#separuhakupergi
#150to75
#MrDieSel
#DietSelooaee
#IFOMADDC
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
124,2 kg
14,4 kg
24,2 kg
Bien
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Ganando 3,5 kg a la Semana
Peso Histórico de separuhakupergi
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