Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mrs.Nikitina_
Diario
Diario de mrs.Nikitina_
Perfil de mrs.Nikitina_
|
Historial de Peso
21 a 25 de 46
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
20 julio 2022
Вчера сделала белковый день. Встряхнуть организм ))) Кушала все что связанно с белком. Почитала все о белках, и только узнала к своему стыду, что белок очень хорошо притупляет голод, отлично насыщает, чувство сытости сохраняется довольно долгое время. И это реально так. Я вчера на обед кушала печень тушенную с луком и овощи, кефир. Ужинать не хотелось вовсе. Заставила съесть себя немного грудки куринной и стакан кефира. Что ж сегодня завтра буду потихоньку выходить с белковой разгрузки. Сегодня я могу уже добавить немного углеводов, завтра ещё больше, ну а в пятницу уже встаю в свои КБЖУ. Пока не взвешивалась, но буду верить что вес сдвинулся. 😊 А пока....пока пойду собираться на обед.
Agregar Comentario
15 julio 2022
Ну что ж, ушло довольно мало. И по объемам -1 см везде. Но это хороший результат, если учесть что конец июня и июль, постоянные нарушения, все таки отдых и отпуск дали о себе знать. Ладно, вина моя, но я не жалею, если вернуться назад я все равно отдохнула 🤪 бы и съела бы тоже самое 😋. Наверно сделаю белковую разгрузку. Медленно но верно к своей цели 🤞🏻
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,8 kg
12,7 kg
16,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
26 junio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,7 kg
11,8 kg
17,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,3 kg a la Semana
23 junio 2022
Такое чувство как будто вес пошел наверх, чувствую что живот стал больше, хотя питание все так же. Настроение упало ((( весы живут своей жизнью, то вес стоял дня 3 и был 77.350, а на след день раз 78.300. не верю что на кг могла поправиться за такой короткий срок, не нарушая, сладкое позволяла только после сытного завтрака, это обязательно кашка чай с молоком яичко. Да и позволяю не каждый день по 1 конфетка или печенька....в общем пока не буду обновлять вес подожду пару и встану на весы. Буду держать кулачки
(11 comentarios)
18 junio 2022
🤞🏻🤞🏻🤞🏻
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,4 kg
12,1 kg
17,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
Peso Histórico de mrs.Nikitina_
Ver la Historia Completa