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07 septiembre 2019
早安
晨重49.7kg
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06 septiembre 2019
午餐🌞13：30
無糖香蕉優格（90g+80g)
無糖綠
白葡萄*19 小顆
沙嗲雞肉軟法1/2
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06 septiembre 2019
碎碎念🗣
昨天下午特地去買 想了很久的榴蓮歐包
睡前興奮的睡不著，超期待起床吃早餐der
今天早上吃了半個了又去偷切一小塊吃！ 哈哈哈
奶茶是自己煮的 英國茶葉+鮮奶❤️❤️
中午點外賣的雞肉軟法好失望～另一家分店做的比較好吃 只吃了一半
晚上運動後吃完雞肉沙拉後
又被隊友抓去吃陳光記（燒臘）😭😭😭
原本是要吃台式麻辣鍋 還好沒位子
還好剛才把持住了。只吃了2片肉和青菜😂😂
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06 septiembre 2019
再見蜜大腿 day10
長期奮戰💪🏻💪🏻💪🏻晚餐戒醣
目標 45.0kg
晨重 49.7kg
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晚餐🌛 17：50
雞肉丸沙拉🥗
加餐 20：00
青江菜 兩口
燒臘（燒鴨、叉燒）各一片
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喝水 1500
步數 6500
💩☑️
運動 飛輪45分
重訓 15分
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06 septiembre 2019
早餐🌞10：00
鍋煮奶茶
榴蓮歐包130g
加餐11：00
檸檬紅茶愛玉 1/2
榴蓮歐包60g
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