Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
magmil_81
Diario
Diario de magmil_81
Perfil de magmil_81
|
Historial de Peso
21 a 25 de 120
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
28 abril 2023
1 maand
- geen alcohol
- geen snaai-dingen
- niet boven de 2.000 Kcal gegeten (in tegenstelling tot voorheen waar ik mezelf maximaal 1400 kcal op een dag gunde als ik wat wou afvallen)
Ruim 67 km crosstrainer ( verbrand t hardste, half uur meer als 40 km fietsen)
- 480 km gefietst en
- ruim 200 km gelopen.
Iets tussen de 2,75 á 3 kg afgevallen.
Agregar Comentario
27 abril 2023
had minder verwacht aangezien ik iedere dag veel heb gesport en verbrand, en aanzienlijk minder binnen heb gekregen dan gegeten.
Niets gecheat.
Hopelijk meer spieren. Vanaf nu dan ook meer weer even de centimeters noteren!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,6 kg
9,9 kg
4,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
20 abril 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,8 kg
9,7 kg
4,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
13 abril 2023
Voor mijn gevoel gaat het te langzaam, maar realistisch gezien is het juist kei-goed!
Vooral omdat het dit maal lukt met 2800/2000 kcal per dag & veel bewegen ipv mezelf uit te hongeren met 1200 kcal.
Dus ik mag toch wel tevreden zijn na een half jaar steeds wat zwaarder te worden weer 😊😊
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,6 kg
8,9 kg
5,6 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
06 abril 2023
geen alcohol meer. Geen zoete snacks meer.
1800/2000 kcal per dag.
Loop iedere dag tussen de 7 en 10 km.
4 X p/week crosstrainer 6 km in 33 min.
verbrand daarmee volgens dat apparaat zo'n 700 kcal per keer.
maandag 72 km gefietst veluwe. (toerfiets niet elektrisch)
vandaag 50 km
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,2 kg
8,3 kg
6,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
Peso Histórico de magmil_81
Ver la Historia Completa