Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
eliftkin
Diario
Diario de eliftkin
Perfil de eliftkin
|
Historial de Peso
21 a 25 de 74
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
01 septiembre 2024
Hedefim : Ekim sonu 65 olucam,şuan tam 7 kilo var,kendime not,şuan 71.800 1 eylül 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,8 kg
5,7 kg
3,8 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
01 septiembre 2024
348 kalori
(2 comentarios)
01 septiembre 2024
Lorlu yumurta toplam 241 kalori
Agregar Comentario
31 agosto 2024
Slm arkadaşlar,aralıklı oruç yapıyorum,2 öğün şeklinde besleniyorum, sabah ve akşam öğünüm 536 kalori,1000 e yada 1200 e çıkamıyorum,makro % 50 krb %30 yağ %20 protein, ekmeği çoğaltsam krb yükseliyo,sebzeyi çoğaltsam yine karb yükseliyo,yağı çoğaltsam makroyu aşmış oluyorum bir türlü dengeyi kuramadım,bazı günler 850 felan oluyor ama az biliyorum
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,8 kg
5,7 kg
3,8 kg
Bien
(2 comentarios)
peso estable
31 agosto 2024
325 kalori akşam ve son öğünüm 15.36
(6 comentarios)
Peso Histórico de eliftkin
Ver la Historia Completa