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18 enero 2023
a midi j’ai mangé , un toast avec du jambon de dinde , ce n’est pas un vrai repas je le sais mais j’ai mangé.
ce soir c’était hachis parmentier fait maison par moi même👩🍳
avec ces 2 repas je stress de me peser demain mais bon c’est inévitable.
je n’irai pas à l’école non plus demain , en ce moment c’est pas top niveau mental et l’école me tue.
bonne soirée à tous 😽
(10 comentarios)
18 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
45 kg
16 kg
0 kg
Bien
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peso estable
17 enero 2023
recap de la journée :
j’ai marché 12k pas (7.4km) , brulé 1591cal , fait 2h de gym , et mangé un wrap aux poivrons et poulet.
je suis épuisée , bonne soirée à tous et à toutes !
(25 comentarios)
16 enero 2023
recap de la journée
j’ai marché : 9884 pas/6,77km
j’ai mangé : riz avec pavé de saumon et sauce aux champignons.
j’ai brûlé : 1537cal
(7 comentarios)
16 enero 2023
aujourd’hui je reprends mes ( mauvaises ) habitudes au lycée : zapper le repas du midi.
a vrai dire , vu la tête de l’assiette , ce n’est pas très compliqué…
bon appétit a tous et bonne journée 💕💕
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