Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
anton_kolbasin
Diario
Diario de anton_kolbasin
Perfil de anton_kolbasin
|
Historial de Peso
21 a 25 de 196
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
01 noviembre 2022
Результат домашних тренировок за 3 месяца в пандемию🚀
Пока писал пост 2020,
вспоминал пандемию когда все клубы были закрыты и 90% времени я тренировался дома. Из инструментов было: питание, разборные гантели по 12кг, гиря 16кг, фитнес резинки, турник и брусья во дворе.
Дома можно сделать кучу коллабораций с различными упражнениями, очень даже эффективными💪
Тренировки дома отлично работают в формате онлайн ведения, когда нет возможности ходить в зал.
Если интересно узнать как проходит онлайн сопровождение. Напиши, расскажу подробно.
Контакты для в шапке профиля😉
(8 comentarios)
27 octubre 2022
История моих изменений
Продолжаем 2020 год
В комментариях...
(12 comentarios)
20 octubre 2022
2019 год
Про моё окружение
В комментариях...
(25 comentarios)
17 octubre 2022
2018 год
Начну потихоньку рассказывать свою историю изменений
В комментариях...
(10 comentarios)
14 octubre 2022
На фото до/после многие видят только внешние изменения.
Но трансформация состоит не только в питании, тренировках и режиме.
Сегодня хочу затронуть боли, страхи, проблемы, ограничения которые происходили со мной с 2018 года.
Далее в комментариях...
(55 comentarios)
Peso Histórico de anton_kolbasin
Ver la Historia Completa