Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
YazZzva
Diario
Diario de YazZzva
Perfil de YazZzva
|
Historial de Peso
21 a 25 de 217
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
18 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,7 kg
50,8 kg
9,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
17 diciembre 2020
Ну фотку, так фотку...)
Нет, "сравнительная" фотка слева ещё не максимально стремная, есть и хуже))))) Фотка справа - недели три назад, в домашних драных джинсах, которые уже теперь можно снимать, не расстегивая🙈
Вторая фотка - подтвердить утрату щек😂
(41 comentarios)
17 diciembre 2020
Ну что, можно сказать, это мой маленький исторический день: за 11 месяцев -50кг
Да, было нажрано "непосильным трудом": отсутствие режима питание, неразборчивость в продуктах, алкоголь, сладости, уйма жирной и калорийной пищи на ночь, минимум активности и прочие прелести жизни.
Из-за проблем со здоровьем (неожиданно для меня обнаружившаяся инсулинорезистентность) пришлось заставить взять себя в руки. Оказалось, (1) все в голове; (2) соблюдать режим и некоторые разумные ограничения достаточно просто. Постепенно добавляла спорт: начинала с бассейна два раза в неделю, потом до 3 тренировок в неделю. Сейчас в связи с авралом на работе - суррогат в виде тренировки по Зуму в выходные)
Что поменялось: я стала гораздо лучше себя чувствовать (диагноз ИР сняли летом), я ношу вещи на 10 размеров меньше и они мне уже свободны)), я могу заниматься спортом и получаю от этого удовольствие и т.д. Фигура в принципе стала другой, даже относительно лучших времён)) Это совершенно другое качество жизни)
И хотя умные весы мне говорят, что надо ещё около 17кг скинуть (я в школе весила больше)), мне кажется, я точно на правильном пути) В ближайшее время специально снижать вес не планирую, буду делать упор на спорт, улучшение качества тела и подтяжку кожи
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,4 kg
50,1 kg
10,4 kg
Bien
(38 comentarios)
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
16 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76 kg
49,5 kg
11 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
15 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,3 kg
49,2 kg
11,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de YazZzva
Ver la Historia Completa