Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Nastik_niko
Diario
Diario de Nastik_niko
Perfil de Nastik_niko
|
Historial de Peso
21 a 25 de 1566
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
31 agosto 2024
Доброе утро! На завтрак 46 г белка💪🏻Сегодня впервые делала ягодичный мост со штангой, пипец как неудобно. В тренажере я 100кг делаю 5*10, а со штангой еле 35 кг осилила🤪Зато выпады удались
(3 comentarios)
30 agosto 2024
Обедо-ужин: суп и мяско☺️
Agregar Comentario
30 agosto 2024
А еще грибов насобирала (при засухе всё лето прекрасно растут трутовики): этот красавец называется ТСЖ,обладает «куриным» вкусом и богат на витамины. Я его готовлю по-корейски или тушу с капустой в томате (взамен мяса)👍🏻☺️
Agregar Comentario
30 agosto 2024
Добрый день! Опять поздний завтрак, после ходьбы с утра (11 тыс шагов по парку), это с погодой повезло, пасмурно и всего +27👍🏻
Agregar Comentario
29 agosto 2024
Ужин:
- сырники классические
- йогурт Греческий
- персик
- ряженка
Agregar Comentario
Peso Histórico de Nastik_niko
Ver la Historia Completa