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Lígia araujo
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Historial de Peso
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14 noviembre 2023
Duvida com essa sobremesa perfeitaque fiz no domingo!
Que dieta vcs seguem ? Vcs as vezes tem duvidas de que dieta seguir? Ja fiz de tudo jejum+lowcarb e etc .. hj faço reeducação, pq nao sei se o jejum deu certo.apesar de ter perdido 35kg, reganhei
(6 comentarios)
25 octubre 2023
Cafe com leite desnatado e sem açúcar, pãozinho com ovos 🍳
Recomeçar 💪🏾
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23 octubre 2023
Não tinha atualizado meu peso real aqui , depois do reganho , mas definitivamente não vai acontecer milagre , minha rotina não vai ser perfeita e se adequar aos meus objetivos , então na marra esse emagrecimento vai ter que acontecer .
matrícula na academia feita ✅
Dieta com a nutri ✅
Meta traçada ✅
Pra cima 💪🏾
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
140,5 kg
4,7 kg
55,5 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 0,1 kg a la Semana
22 septiembre 2023
Pao frances com patê de ovo , queijo e presunto
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21 septiembre 2023
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Peso Histórico de Lígia araujo
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