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10 noviembre 2021
Hoje tentei fazer um mousse com a gelatina zero da Lowçúcar e uma porção de iogurte, mas não firmou. Então peguei uma porção dessa mistureba, bati com morangos, gelo e whey, tá feito o shake do bem. E logo mais tem aula de jump.
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10 noviembre 2021
Banana + pasta de amendoim de sobremesa.
Almoço foi couve, alface, tomate, brócolis, sassami e meia concha de feijão (porque feijão novo de mãe a gente não resiste).
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09 noviembre 2021
Trajeto de hj, com muuuuito aclive. Podia ter feito em menos tempo, mas encontrei meu irmão com as minhas sobrinhas e me obriguei a dar uma paradinha pra babar as babies hehehe
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08 noviembre 2021
Postei esta foto ontem no Instagram. Nov/2019, dieta "equilibrada", pré diabética, cheia de problemas e cada vez mais frustrada por não emagrecer e sentir muita fome. Nov/2021, dois anos de alimentação low carb, renasci! Estilo de vida, dieta nunca mais!
(21 comentarios)
30 octubre 2021
Desde que mudei minha alimentação há 2 anos, um dos melhores "efeitos colaterais" que tive foi a minha imunidade. Nunca mais tive uma crise de sinusite, um restriadinho, nada. Mas ontem passei o dia na faculdade fazendo avaliações em laboratório, ar condicionado baixíssimo por conta dos equipamentos. Depois fiquei esperando o ônibus debaixo de sol por uns 20 minutos, e novamente o ar condicionado do ônibus baixíssimo. Minha garganta não aguentou. Hoje tô num jejum forçado (26h já) porque a única coisa que desce é água e chá gelado.
Pra ajudar na situação, ontem cheguei em casa mais de 22h, não deu tempo de fazer compras e não tenho nem iogurte em casa 😥
Tô aqui estudando uma forma de quebrar meu jejum com algo gelado que não seja os sorvetes que têm no congelador 😅
(3 comentarios)
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