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14 marzo 2021
Mau tanya dong. Main game bola masuk kategori calori out kah? Kan esport hehe Cara menghitung kalori nya gimana ya?
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13 marzo 2021
28 HARI !!! TIDAK UNTUK DITIRU !!! Faktanya
- Ga pernah sakit saat diet
- Makan maksimal 1600 kcal
- Seminggu minimal 5 kali jogging + walking jarak 6 km waktu sejam
- Setiap hari WO ringan di rumah (pushup, squad dkk)
(19 comentarios)
13 marzo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,9 kg
5,1 kg
7,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
09 marzo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,2 kg
4,8 kg
8,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
04 marzo 2021
Temen gue lagi diet. Dia mau berat badannya turun. Nah, dia tanya ke gue, "Bro, gue boleh makan gorengan ga?". Jelas aja gue jawab, "Ga boleh lah !!!". Gimana ga kesel coba? Gorengan gue baru beli mau dimakan !!!
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