Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Eriin89
Diario
Diario de Eriin89
Perfil de Eriin89
|
Historial de Peso
21 a 25 de 141
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
25 julio 2021
31 januari was mijn laatste post.. in januari ben ik begonnen met het Personal Body Plan. Hierbij wordt je online gecoacht en krijg je een op maat gemaakt trainingschema.. de eerste 3 maanden ging dit hartstikke lekker.. daarna kreeg mijn lichaam steeds meer klachten qua overbelaste spieren en pezen.. ik had te veel van mijn lichaam gevraagd.. het welbekende alles of niets en geen tussenweg kennen.. ik mocht van de fysiotherapeut 2maand geen krachttraining meer doen en van heel veel sporten in de week, belandde ik in een dip en deed ik niets meer..
nu mag ik weer langzaamaan starten met krachttraining en ik hoop dus ook weer uit mijn dip te komen..
ik ben net terug van vakantie en ik schrok van de weegschaal..
het wordt weer tijd om de draad op te pakken, weer te letten op de voeding en weer wat meer te bewegen..
ik heb de app van FS er weer op gezet, aangezien ik hier vorig jaar erg veel aan heb gehad.. we beginnen dus weer met een schone lei👍
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,5 kg
4,1 kg
6,5 kg
Bien
(9 comentarios)
Ganando 0,1 kg a la Semana
31 enero 2021
Zo trots op mezelf. De metingen links zijn gemaakt op 1-1-2021, de metingen rechts zijn vanmorgen gemaakt.
Personal Body Plan werkt voor mij! Zo blij met deze keuze!!
Agregar Comentario
31 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,4 kg
7,2 kg
3,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
09 enero 2021
Heerlijk genieten van een weekend Texel.. Vandaag erg veel gefietst en gewandeld..
Dit weekend gewoon genieten en geen restricties met eten...
Fijn weekend allemaal!
(3 comentarios)
06 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,6 kg
7 kg
3,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
Peso Histórico de Eriin89
Ver la Historia Completa