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01 noviembre 2017
Hey Fatsecret Community,
Ich bin Denis, 23 Jahre alt und wiege zurzeit 121Kg bei 198cm.
Meine Freundin brachte mich auf diese Seite und nun möchte ich auch Teil dieser Community sein.
Mein Ziel ist es mich einfach wieder wohl zu fühlen.
Zurzeit mache ich noch eine Ausbildung zum IT-Systemkaufmann und verbringe die Zeit hauptsächlich am Schreibtisch.
Vor 3 Wochen habe ich mit dem abnehmen und Sport so richtig angefangen und seit dem schon knapp 9 Kilo verloren.
Ich achte eigentlich nur auf meine gesamt Kalorien am Tag und den Eiweiß/Fett Anteil.
Ich freue mich auf eure Kommentare und die Unterstützung dieser Community!!!
(15 comentarios)
01 noviembre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
121 kg
8,8 kg
21 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
06 febrero 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
127,9 kg
1,9 kg
27,9 kg
Bien
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Ganando 0,9 kg a la Semana
30 enero 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
127 kg
2,8 kg
27 kg
Bien
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
25 enero 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
128,1 kg
1,7 kg
28,1 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de Draden
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