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Historial de Peso
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17 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,3 kg
10,3 kg
12,3 kg
Bien
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
10 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,6 kg
9 kg
13,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
03 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,4 kg
8,2 kg
14,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
19 septiembre 2021
Oi pessoal! primeiro postagem aqui 🙈
Gostaria de iniciar o jejum intermitente, mas tenho dúvidas, faço 4 refeições só dia, ficando acima de 1200 e abaixo de 1300 no total no dia.
Iniciando o jejum vou fazer 3 só dia, minha dúvida: distribuo esses calorias nas 3 refeições? Ou apenas excluo a refeição, ficando abaixo de 1000 ao dia?
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18 septiembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,3 kg
7,3 kg
15,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
Peso Histórico de Bell4.3
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