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21 octubre 2018
요즘 펫시에서 핫하다는 그 아이스크림 맞습니까? 편의점에 있길래 업어왔어요 ㅋㅋ
(11 comentarios)
20 octubre 2018
공복 36시간 경과중. 빠진 무게 대부분이 수분이겠지?ㅋㅋ 오후에 먹으려고 스무디 싸가려했더니 어느새 아보카도 다 먹었네...장보러 가기도 귀찮고 요리하기도 귀찮고... ㅋㅋㅋㅋㅋ
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Dieta seguida:
69,3 kg
8,3 kg
19,3 kg
Bien
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
19 octubre 2018
공복 26시간이 막 지났다. 완전단식을 하고 싶어서 아침에 방탄을 마시지 않았는데도 아무렇지도 않다. 점심을 못먹을때가 많아서 혹시나 싶어서 마시기 시작한건데 방탄은 안먹어도 됬었을것 같다. 최근에 1식할때가 간간히 있어 그런지...자의가 아티라 어쩔수없는 상황 ㅜ ㅜ. 아직은 배고픔을 잘 모르겠다. 모르겠다기보단 배고픔이 약하고 견딜만하다. 내일 밤10시에 퇴근하면 지금보다 식사시간이 더 늦어지니까 앞으로 대략 24~25시간 단식을 더 하게된다. 48시간 이상 공복인셈인가? 독소를 비우는 몸이란 책을 보며 나도 2주정도의 중단기 단식에 도전해보고 싶다.
(4 comentarios)
19 octubre 2018
붓기없음. 아침 공복에 먹던 방탄커피를 오늘은 먹지 않기로함.주중 근무시간 변동이 생겨서 오늘부터 격일 단식 일주일가량 해볼 생각인데 6시반에 끝나는날이 있고 10시에 끝나는날이 있어서 1식하면서 격일로 단식하는게 어떨까 싶어 해보기로함. 먹는날은 기존에 하던대로 1식이나 2식유지하고 일하는 월수금을 단식일로 정해봄. 오늘은 단식하는 날. 오늘 아침부터 허기가 진다. 저녁에 잘 먹고 잤는데 왜 그러지?
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Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,1 kg
7,5 kg
20,1 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
18 octubre 2018
오늘도 몸무게는 날 고문중 ㅋㅋㅋ 이제 앞자리 바뀔때 되지 않았니?ㅋㅋ
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70,3 kg
7,3 kg
20,3 kg
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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