Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Катюша Абрамова
Diario
Diario de Катюша Абрамова
Perfil de Катюша Абрамова
|
Historial de Peso
21 a 25 de 29
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
Siguiente
14 enero 2019
Доброе утро! Пусть этот день будет радостным и продуктивным👍
Мой завтрак. Пожалуй это лучший завтрак для меня, очень вкусно👍
Рыбку солю сама, я молодец. Говорят надо постоянно себя хвалить)))
Agregar Comentario
14 enero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
122,8 kg
1,3 kg
18,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
13 enero 2019
Итак. День 1. 1486 кк. Всё отлично👌
Все умные программы насчитали мне суточное потребление калорий 2300 кк😳 Для режима похудения 1900-2000. Интересно, это реально вообще? 🙊
Я немного уменьшила. Оставлю на недельку 1700 кк. Дальше будет видно.
За прошедший год с похудательными делами все было крайне плохо( Попыток было много, но постоянные срывы. Срывы не из за того, что я не наедалась, а из за того, что вес стоял. Это очень расстраивало, руки опускались. Все эти попытки были на подсчете 1300 кк в день (на такой цифре я худела лет 8 назад очень успешно, но и вес мой тогда был на 30 кг меньше😁). Только недавно до меня дошло, что я делаю что то не так. Ждем, время покажет👍
Завтрак - кофе с молоком, бутеры с маслом и рыбой.
Перекус - ряженка
Обед - рисовый суп
Ужин - салат, очень вкусный🤗
Ещё были две конфетки Ласточка. Всё учтено👍
(13 comentarios)
13 enero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
122,9 kg
1,2 kg
18,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
13 enero 2019
Ужин 460 k. Салат фасоль, горошек, кукуруза, сухарики
Agregar Comentario
Peso Histórico de Катюша Абрамова
Ver la Historia Completa