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05 agosto 2021
tanya dong disini ada yang sehabis ngegym susah tidur ga yah? aku biasa ngegym dari jam 18.00-19.00 bis pulang kerja.efeknya malam baru bisa tidur jam 23.00 an kadang jam 02.00
(7 comentarios)
04 agosto 2021
mangga tetangga memang lebih menggoda tinggal bikin sambelnya wkwkwwk
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02 agosto 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,2 kg
5,8 kg
14,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
26 julio 2021
hari ini chest day...bench press,incline press,decline press,butterfly beban di moderate aja 4 set semuanya. ditambah lari muterin lap 3 kali...abis itu mata berkunang kunang untung ga pingsan 😂😂
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
5 kg
15 kg
Bien
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peso estable
25 julio 2021
awal kehancuran diet minggu lalu,semoga minggu ini bisa konsisten
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