Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ylianka2013
Diario
Diario de ylianka2013
Perfil de ylianka2013
|
Historial de Peso
16 a 20 de 84
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
10 enero 2021
Ну, что новогодние праздники подошли к концу, и я за них набрала 3 кг.
Пиздец товарищи.
С завтрашнего дня я пашу как конь над своим телом и иду дальше к своей мечте, и цели.
И да! Я ни капли не жалею, я делала это осознанно , это не назвать пережором, срывом и так далее. Наверно я так расслаблялась.
И мне кайфово 💣
Я буду 62 уже 31 января.
Кстати муж присоединился 🤪😄
У нас на двоих цель 4 кг.
Хотя тоже ещё под сомнением реально ли 3 кг так скоро набрать.
Думаю это вода, алкоголь и прочее.
Это покажет взвешивание 18 января.
А пока встаём дальше на путь правильного питания 🤸🏽♂️ и спорта 😍
А сегодня в бане выпариваем из себя всю гадость 💩
Аминь.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66 kg
11 kg
9 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 2,2 kg a la Semana
04 enero 2021
Что вы думаете о том, что после пережоров в 3000-4000 калорий (это с алкоголем)
На следущий день нужно просто встать на путь истинный и кушать как в обычные пп дни, на 1200-1800 КК(свою норму) И ни как иначе!!! Как говорят многие диетологи организм не обхитрить на 700- 800 нельзя, стресс для организма куда то там что то отложится ещё больше и так далее..
но если кусок в горло не лезит, и вот допустим у меня после конкретного пережора вчера, сегодня получилось 600-700 ккал не напрасно!
Ну не лезет кусок в горло,Надеюсь Понятно описала ситуацию 😄
Так вот волнуюсь, чтоб не навредить 🤪
Как вы ведёте себя после пережоров?
Agregar Comentario
03 enero 2021
(12 comentarios)
31 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,8 kg
14,2 kg
5,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
30 diciembre 2020
Ребята, вид сзади.
Почему то мой муж когда фотографировал сказал что в живую лучше, а что на фото не очень? Хм...
муж, я ведь иду дальше... не останавливаясь ....
(7 comentarios)
Peso Histórico de ylianka2013
Ver la Historia Completa