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11 marzo 2020
Kalau sudah jadwal kuliah padat. Pergi shubuh buat rapat organisasi, lanjut kuliah sampai sore, lanjut sore sampai malam kerja cari rezeki ya begini kebutuhan kalori tidak mencukupi bmr. Biasanya terfikir buat makan diluar tapi bingung mau makan apa yg ada di daerah kampus adanya makanan buat mahasiswa yg mengenyangkan semua plus berkalori tinggi. Malahan lebih sedihnya ubi rebusan dari rumah aja ngk kemakan habis krn ngk ada waktu buat makan. Sampai makan aja aku ngk ada waktu. Omg terlalu maksa banget apa aku punya hidup ini 😔
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07 marzo 2020
(25 comentarios)
07 marzo 2020
Alhamdulillah akhirnya bisa masuk kepala 4 🤗
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49,8 kg
6,2 kg
4,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
04 marzo 2020
Senangnya kalau bisa ngk surplus 😉
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50,1 kg
5,9 kg
5,1 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
04 marzo 2020
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