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27 enero 2024
Cuando ambos tienen interes en lo mismo, es mucho mas facil
(4 comentarios)
27 enero 2024
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03 diciembre 2023
Con 62 kilos este mes empiezo la etapa de definicion, por 3 meses creo. O cuanto tiempo me recomiendan ?
(29 comentarios)
17 noviembre 2023
No se cuantas kcal aprox tiene la ensalada de frutas pero estos dias estan especiales para comer todos los dias.
Seguimos comiendo como siempre a pesar de no entrenar toda esta semana por una lesion en la espalda.
(2 comentarios)
02 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,3 kg
34,3 kg
0,3 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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