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19 enero 2018
guten Morgen! ich habe mir bei Aldi eine neue Waage gekauft. 😅 vllt ist sie ja netter zu mir. die gibt auch fettgehalt und sowas an. auch wenn ich an die Richtigkeit dieser körperanalyse Waagen nicht glaube. hier mal die Werte
Fett: 24.1
Muskeln: 42.9
knochen: 7.5
wasser: 47.5
bmi 23.3
ich wünsche allen einen schönen Freitag. :)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,7 kg
11,9 kg
4,2 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
17 enero 2018
VollkornZucchiniSchokoMuffins mit banane und Clemetinen. weniger eiweiß als was ich sonst immer zum Frühstück habe, aber mit 377 kcal absolut vertretbar und zum lernen besser. da denk ich immer nur ans Süßes. dann loeber kontroliert die Lust stillen ! :)
(2 comentarios)
16 enero 2018
Guten Morgen! ich hoffe ihr hattet einen besseren Start in den Tag als ich. meine Waage spinnt total. Ich glaube es wird Zeit für eine neue. mein Freund ist in Berlin wegen der Arbeit, deswegen musste ich allein aufstehen und frühstücken. für die Uni müsste ich ein paar Sachen ausdrucken. allerdings wollte mein Drucker heute auch nicht so recht. des hat eine halbe Stunde gebraucht. hat immer wieder pausiert und dann weotergedruckt, und das auch noch im Schneckentempo. deswegen hab ich natürlich mein Zug verpasst. Und komme zu spät zur Vorlesung. Und als i Tüpfelchen sind wir heute danach im Labor. was an sich toll ist. Aber es ist ein sehr straffes Programm. Also wird es sehr anstrengend. euch wünsche ich aber einen tollen tag
(5 comentarios)
15 enero 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64 kg
11,6 kg
4,5 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 2,1 kg a la Semana
14 enero 2018
Guten Morgen! Reichhaltiges Frühstück mit 550 kcal. aber am wochenende darf ich mal. später noch ein HIIT training. da kommt eh alles wieder weg ^-^ war jedenfals wunderbar. mit kürbispfannkuchen,kürbis haferflocken cup und mango bananencreme :)
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