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06 noviembre 2021
Hey ihr lieben. Ich hab eine frage, unzwar gibt es doch diesen Mythos wen man Reis mit Kokosöl kocht und über Nacht in Kühlschrank stellt, dieser weniger Kalorien oder Kohlenhydrate hat wie normal. Hab das einmal gemacht glaub aber irgendwie nicht daran. Wer hat damit schon mal einen Erfolg erzielt und wie rechnet man die richtige Angabe von Nährwerte pro Portion
(7 comentarios)
20 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
111,3 kg
4,9 kg
24,4 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 0,3 kg a la Semana
06 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
110,7 kg
5,5 kg
23,8 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 0,0 kg a la Semana
08 septiembre 2021
Endlich mal ein großer Erfolg auf der Waage 😍😍😍😍
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
110,5 kg
5,7 kg
23,6 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
02 septiembre 2021
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