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Historial de Peso
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23 abril 2021
Bom dia pessoal, quase boa tarde, mas enfim, um dia maravilhoso a todos. Estou impactado como pequenos hábitos mudam nossa saúde por completo. Nada complexo. Somente ao excluir farinhas refinadas, açúcares refinados e maneirar nos das frutas, introduzir mais comida de verdade e moderar no carboidrato. Minha glicose que estava à 169 mg/dL foi para o espantoso valor de 90 mg/dL; Minha pressão que estava alcançando marcas altíssimas, está normalizada sem tomar remédios. Deus conosco!!! 23-04-21
(5 comentarios)
23 abril 2021
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22 abril 2021
Almoço Low carb delicioso. Simples e nutritivo.
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18 abril 2021
Já se estão indo embora 18Kg. E vamos nós!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
108 kg
18 kg
8 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
11 abril 2021
Boa tarde pessoal. Ainda não sei muito bem usar essa poderosa ferramenta. No futuro irei postar foto de antes e depois. Mas, afirmo, para mim me libertar do açúcar, da farinha de trigo, massas em geral e adotar uma dieta o mais low carb possível, sem extremismos, pois às vezes me permito comer uma fruta. Estava me sentindo cansado, hemoglobina glicada em 8, glicose em jejum 136, pressão 16x12 e por ai vai. Depois de muitas recaídas e recomeços, pedi forças a Deus, pois já não tinha nenhuma. E estou firme há um mês. Minha pressão diminuiu tanto, que já não consigo tomar remédio de pressão, que eram três, e isso verificando a pressão três vezes aos dia. Medidas já estou perdendo absurdos. Força, fé e foco. Junto conseguiremos vencer essa doença do século, a compulsão por comida!!!!
(16 comentarios)
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