Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
a.lyadova
Diario
Diario de a.lyadova
Perfil de a.lyadova
|
Historial de Peso
16 a 20 de 48
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
30 enero 2023
О господи, еще всем рекомендую попробовать веганское морковное пирожное от вкусвилл. Это тоже отвал всего!!!!!!!!!!
Agregar Comentario
30 enero 2023
Блин, вот давно меня тут не было. А все работа виновата. Я думала буду активно тут делиться своим прогрессом. Но сил хватает только на работу и тренировку.
Короче, я особо результата не вижу, но знакомые, с которыми вижусь не часто сильно хвалят и заваливают комплиментами. Месяц нормального сбалансированного питания = -4кг. Думаю, результат будет лучше, если я откажусь от макарон и гречки и добавлю в своим тренировкам домашним бег. На улице уже виднеется асфальт))
А, и еще: я если хочу, то позволяю себе есть какую-то гадость, но в основном я всему нашла замену. Например, чипсы картофельные заменила на протеиновые чипсы со вкусом сыра от Bombbar. Оооочень вкусно и полезно
Agregar Comentario
30 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,9 kg
4,1 kg
10,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
24 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,3 kg
3,8 kg
11,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
17 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,1 kg
3,9 kg
11,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de a.lyadova
Ver la Historia Completa