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12 noviembre 2017
Hallo Ihr (:
ich hab hier inzwischen relativ oft etwas von einem Reistag gelesen. Da bin ich neugierig geworden. Ich kenne den Reistag nur als Entalstungstag vor dem Fasten. Aber da habe ich nur puren Reis ohne etwas, auch ohne Salz gekocht, zu mir genommen. Ist das bei euren Reistagen genauso? Oder wie laufen die bei euch ab? Gebt ihr zu dem Reis noch etwas dazu, wie Gemüse oder Obst oder sowas? Vielleicht kann mir das mal jemand erklären (: Vielen Dank und einen wunderschönen Tag euch allen (:
(5 comentarios)
05 noviembre 2017
Ich bin positiv überrascht (: hatte eindeutig nicht damit gerechnet, weil ich meine Wanderung letzte Woche aufgrund meiner Gesundheit abbrechen musste und dadurch die Woche im Begleitauto verbracht habe. Und was mache ich wenn ich den ganzen Tag warten muss?! Ich esse sinnlos, was ich gerade so finde. egal. Ich freue mich über das Ergebnis & jetzt geht es in den Alltag zurück! Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag (:
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98,7 kg
3,3 kg
23,7 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
26 octubre 2017
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99,3 kg
2,7 kg
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
13 octubre 2017
Irgendwie fehlt mir gerade die Motivation und das Durchhaltevermögen. Da muss sich was ändern. Habt ihr Tipps gegen das Stimmungstief und für mehr Motivation?
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99,8 kg
2,2 kg
24,8 kg
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peso estable
09 octubre 2017
Nachdem ich mich jetzt fast eine Woche nicht auf die Waage getraut habe, bin ich eigentlich ganz zufrieden.. Das lange Wochenende mit Freunden war zwar schön, aber ohne essen eintragen und mit viel Süßigkeiten nicht das Richtige für meinen Weg. Naja ich hab mich wieder gewogen und das Ergebnis ist unter 100, es könnte schlimmer sein. Jetzt geht es hoffentlich weiter bergab und aus Fehlern lernt man ja bekanntlich! Wünsche euch allen einen wunderschönen Tag
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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