Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Golemi
Diario
Diario de Golemi
Perfil de Golemi
|
Historial de Peso
16 a 20 de 190
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
25 diciembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
47,7 kg
0,3 kg
1,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,7 kg a la Semana
21 diciembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
47,3 kg
0,7 kg
1,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 3,5 kg a la Semana
20 diciembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
46,8 kg
1,2 kg
0,8 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
19 diciembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
47,2 kg
0,8 kg
1,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
18 diciembre 2018
Всем привет! Давненько ничего не писала. Смотрю много новеньких,и это не может не радовать. (Желаю всем вам добиться своей цели и не отступить) А про себя,в целом,писать особо нечего,но то что имею - тем и довольна. Я уже 3-й месяц кушаю по ИП ,скажем так. Позволяю себе все,честно,но знаю что ,когда и во сколько. Правда иногда заведомо нарушаю свои знания. Максимальный вес доходил до 49.1- но это вода. И слила я это за два дня. Мой постоянный вес 47.7 - чаще такой. По замерам ничего не изменилось,хотя занимаюсь. Правда занимаюсь сейчас не сильно,упражнениями для тех,у кого диастаз. Но так же можно и радоваться,что ничего и не прибавилось. Можно сказать я управляю телом и разумом ахах)) Что касательно советов,могу сказать,что самое лучшее не наедать на ночь. Лучший вариант кефир + что-то (пожевать,к примеру сырник). А днём лично я позволяю себе все,но в пределах разумного. Весной планирую скинуть ещё пару кг,всё-таки тело не идеально,особенно живот,где без дефицита никак. А зима.. зима обычно запасательная,и прибавляла мне много кг,кроме этой. Повод для гордости есть:) Делитесь своими секретами поддержания веса,особенно интересно кто уходил в дефицит после долгой поддержки. Каков результат и как это делали)
Agregar Comentario
Peso Histórico de Golemi
Ver la Historia Completa