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Bruna1912
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06 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
0 kg
9 kg
Bien
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peso estable
03 noviembre 2023
Viajei por uma semana de férias, comi sorvete todo dia e não pensei no dia seguinte 😂 mas voltamos como se nada tivesse acontecido
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
0 kg
9 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
16 octubre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,5 kg
0 kg
7,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
06 octubre 2023
Eu tenho uma viagem esse fim de mês e meu peso está meio estagnado na casa dos 73, um dia um pouco mais outro dia pouquinho menos, quero conseguir chegar em 70 até a viagem, nem que até lá o peso fique variando, mas quero conseguir ver 70 na balança até lá rsrs. Pequenos objetivos, pequenas recompensas e assim a gente se mantém rumo a meta final.
Hoje dia 06/10
Minha viagem dia 25/10
20 dias para a meta de 3 Kg off
Pelos meus cálculos tenho que diminuir meu consumo de caloria diária para perder essa tanto para uma média de 1300 calorias. Estou acostumo com 1800.
Vou fazer um esforço para atingir esse déficit nos próximos dias.
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29 septiembre 2023
O peso subiu essa semana e agora baixou de novo pouquinhas gramas, mas bora registrar
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
0 kg
8 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de Bruna1912
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