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Historial de Peso
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08 octubre 2020
Hoje faz 1 mês que iniciei a reeducação alimentar e tenho me exercitado bastante em casa (fora a faxina,que também conta🙏🏻). Já eliminei 5kg e meu corpo tem agradecido toda a disciplina com a alimentação e atividades físicas. Para que precisa de uma motivação, eu digo: "se você não começar HOJE, quando chegar AMANHÃ, vai se arrepender por não ter começado ONTEM!" Força, pessoal!😘
(2 comentarios)
07 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
5 kg
10 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
06 octubre 2020
DIETA I N F A L Í V E L:
"X" kg de META
+
Porções de 30min/dia
de ATIVIDADES FÍSICAS
+
1 tonelada de DISCIPLINA
Resultado: corpo e mente FELIZ!😉
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,5 kg
4,5 kg
10,5 kg
Bien
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peso estable
03 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,5 kg
4,5 kg
10,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
29 septiembre 2020
8h de hoje, abrindo a janela do meu JI de 18h. Há 20 dias na reeduc. alimentar e há 6 dias fazendo o JI
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Peso Histórico de 100gordura
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