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10 agosto 2020
어제 네네찌낀 반마리(순살양념) 정도를 점심(오전10시30분) 저녁(오후4시)으로 나눠먹고 치즈볼2개 과자 1봉지도 먹었으나 빠졌다.내 증량템은 술이였던게 확실하다.
치킨은 살 안찐다.ㅋㅋㅋ자주 많이 묵으면 찔 수도...
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56,2 kg
10,5 kg
1,2 kg
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
09 agosto 2020
휴가를 다녀왔어요~물론 다이어트도 휴가 였지비ㅋ 식단도 엉망으로 했지만 술을 안 먹으면 다시 돌아오네요 .이제 다시 시작이지비 55 찍고 유지하고싶돠아~~
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56,5 kg
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
24 julio 2020
1식이해도 많이 먹으묜 찌네요
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56,7 kg
10 kg
1,7 kg
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Ganando 4,2 kg a la Semana
23 julio 2020
오늘 1식이를 배터지게 일반식하고 빵도 2개나 먹어서 그런지 아직도 배가 부르다.내일 저울위에 올라가기 두렵노
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
22 julio 2020
어제 두끼 먹어도 살 빠짐 .어제 응가도 엄청 많이 했다.3일동안 을마나 먹었으묜 ㅉㅉ.술이 웬수지..어쨌든 급찐급빠 대충 성공
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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