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14 mayo 2015
War zum zweiten Mal in dieser Woche laufen. Omas mit Rollator überholen mich spielend. Dennoch: halbe Stunde durchgehalten. Das ist ausbaufähig. Ich fühle mich gut!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,8 kg
6,2 kg
10,8 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
13 mayo 2015
So, der erste Monat seit Beginn meines Umdenkens ist rum. Seit ein paar Tagen treibe ich sogar wieder Sport. Ich habe fast 6kg abgenommen, aber das ist eigentlich erst einmal nebensächlich (und natürlich auch nicht so wahnsinnig aussagekräftig). Entscheidend ist, dass es sich gut anfühlt. Alles andere kommt von ganz alleine. Ich bin guter Dinge.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,1 kg
5,9 kg
11,1 kg
Bien
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Ganando 2,8 kg a la Semana
13 mayo 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,1 kg
5,9 kg
11,1 kg
Bien
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Ganando 2,8 kg a la Semana
12 mayo 2015
Zum ersten Mal seit ca. 3 Jahren habe ich heute morgen um 6.30 Uhr wieder einmal die Laufschuhe geschnürt (und bin sogar in ihnen gelaufen). Es war ganz schön schlimm - aber längst nicht so schlimm, wie ich es befürchtet hatte.
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12 mayo 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,7 kg
6,3 kg
10,7 kg
100%
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
Peso Histórico de todmirror
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