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Perfil de Shmykov
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07 julio 2014
Обжористо провел выходные. Правда много ездил на велике, а до этого позанимался йогой (первый раз) - все болит. Не очень о сём жалею, но с понедельника вхожу в режим.
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03 julio 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,3 kg
1,7 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
29 junio 2014
Эти выходные халявлю и питаюсь не совсем правильно. Следующую неделю питаюсь в будни до 2000ккал, выходные до 2500ккал.
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28 junio 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,5 kg
1,5 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
19 junio 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,9 kg
1,1 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Shmykov
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