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27 julio 2020
Teman-teman fs kalian sering masak sayur apa? aku udah hampir seminggu kurang serat karna mulai bosen sayur yg gitu-gitu ajaa.
terimakasi masukannya 🙏
(2 comentarios)
26 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
90,2 kg
5,8 kg
36,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
22 julio 2020
Protein booster tumis dada ayam brokoli 😊
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17 julio 2020
kakak kakak semua aku mau nanya kalo nimbang makanan seperti ayam ikan ataupun sayur itu harus mentah apa sesudah dimasak?
apa ada jenis makanan yg ditimbang sebelum dimasak ataupun sesudah dimasak?
aku selama ini kadang nimbang maai mentah kadang mateng. mohon pencerahannya 😊
(3 comentarios)
17 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
90,7 kg
5,3 kg
36,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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