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06 julio 2021
Sarapan pencitraan , kopi( nescafe classic,diabetamil dan fiber creme), telor rebus,tempe panggang,bengkoang dan timun..
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05 julio 2021
PPKM Darurat hari ke 3..masih semangat beberes kaset pita,cd music dan vcd film untuk di 'preloved ' kan ..mayan buat nambah2 beli protein wkwkwk
(2 comentarios)
04 julio 2021
Life is never flat, naik turun bb mah biasa ..kalau turun ya tambahin lg makannya 😊😊
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
44,5 kg
15,5 kg
0 kg
Bien
(20 comentarios)
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
02 julio 2021
PPKM besok dimulai..apakah ini saat nya mulai WO? Rencana
1.Mulai WO serius
2.Beres2 baju, yg lama bisa di PRELOVED,lumayan nambah2 isi dompet
3.Khatam in Al quran
4.Mencoba masak2 menu baru
5.....isi sendiri 😊😊
(18 comentarios)
30 junio 2021
Kalau dulu pas dapat tamu bulanan bisa nya mager, eh sekarang setelah mencoba hidup sehat dan jaga pola makan plus banyak gerak, gak ada lagi ada alesan..Kemari hari ke 2 haid malah mencapai record tertinggi jalan kaki 11.4 km wow banget sih buat saya..😊😊😊.
terus bergerak..semangaat 💪💪💪
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
45,1 kg
14,9 kg
0 kg
Bien
(6 comentarios)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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