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08 junio 2023
kalo uda mertua yg tba² anterin ini ga bisa nolak udah, krn dirumah sendirian ga ada siapa². siapalagi yg mau makan coba. hancur sudah 400kaloriiiii mlm ini :((
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07 junio 2023
Sekenyang ini cuma 200kal.. awalnya ga percaya klo bsa skip nasi pagi dan mlm, trnyataa bisaa.. semangattt pjuang defisit :*
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07 junio 2023
off wo 2th, badan membengkak 10kg😭 2mggu ini full aerobik 30-60mnit, for the first hri ini mencoba aerobik 30mnit, siang lanjut wo 30 menit, poundfit 10 menit. bismillah kurusan pas idul adha biar ga di sembelih🤲🥹
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66 kg
0 kg
15 kg
Bien
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peso estable
07 junio 2023
berapa kalori nih gessss >,<
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03 junio 2023
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