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17 julio 2021
nada mas lindo que el calentito de la hornalla a la mañana cuando hace frio jaja
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14 julio 2021
holaa, algun buen samaritano que sepa como calcular bien mis macronutrientes? intente viendo un par de videos pero no me salio jaja, buen miercoles a todoss
(8 comentarios)
12 julio 2021
jejeje 7 kilitos vamos x mas (o menos jaja)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
7 kg
13 kg
Bien
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
02 julio 2021
buenas gente, tengo una duda hace varios dias y es sobre macronutrientes, se que si estas en volumen y tus macros estan desbalanceadas, vas a ganar grasa (excepto con ceto), pero si estas en deficit que pasa? asumo que puede que tu metabolismo se estanque y no pierdas nada, pero es posible llegar a aumentar grasa? si alguien entiende de este tema me ayudaria mucho, estube buscando pero entre el maremoto de informacion que hay de internet salen muchas opiniones y pocos estudios
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02 julio 2021
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